O repet...eu iubesc mâncarea. Este o binecuvântare! Aia simplă, dar gustoasă, din ingrediente alese cu grijă, nutritive, ușurel de făcut și cumințică cu silueta, că nah...ce-i prea mult strică

Așa că în acest articol, vei descoperi o selecție de top 20 rețete nutritive, unele dintre ele fiind adaptările mele personale, iar altele adevărate comori descoperite pe internet. Despre toate o să-ți las câteva note personale.

Fiecare rețetă este gata să-ți răsfețe simțurile și să-ți ofere idei delicioase pentru a face magie în propria bucătărie. Așadar, pregătește-te să te lași inspirată și să începi această călătorie!

ps: lista este aleatorie, prima nu este cea mai cea, iar ultima nu este ăăă, ci cum s-a nimerit

1. Pui întreg lamaie-piper și usturoi - fără piele de consumat și mai tai tu puțin din cantitatea de ulei și este brici
2. Salată de andive cu sos de avocado și muștar - merge cu puiul de sus, dar da, aș tăia de ulei, că avem și avocado și nuci și parmezan
3. Salată de varză roșie - asta musai să o faci de câteva ori iarna aceasta
4. Pastă de pește pentru femei +30 - mic dejunul campioanelor dacă alegi ingrediente de calitate; merge și de o gustare dacă nu ești fană a peștelui
5. Cod la tigaie în sos cremos cu mazăre - de weekend sau în zilele alea bune; poți să adaugi verdețurile tale preferate dacă nu ai cele menționate; ai ghicit: mai taie din ulei!
6. Gofre sărate - bune cu iaurt în zile de vară sau cu felii de carne gătită lent în zile de iarnă
7. Pulled Pork gătit lent - că poate te întrebai ce carne gătită să pui lângă gofre
8. Tigaie cu carne de vită și dovlecel - dacă-i carnea bună iese o nebunie; potrivește cu orez integral sau quinoa în funcție de activitatea de peste zi
9. Salată de morcovi cu pătrunjel și nuci - perfectă...DAR...uleiul la jumate față de rețetă; zic că merită ca să-ți rămână buget caloric și pentru altele
10. Somon cu cartofi și sparanghel - de-li-cioa-să și ușoară; o să zici că am fixație, dar ulei lângă somon nu prea merită
11. Salată cu pui, feta și nuci - eu aș vota rețeta anilor așa tare îmi place; perfectă, normal că doar este a mea 🤣
12. Varză de brussels la cuptor/air fryer - de pus lângă cărnuri alese când nu mai știi ce să gătești
13. Salată de castraveți cu nuci - adevărul este că am avut ceva cu castraveții anul acesta: i-am mâncat în diverse combinații; eu nu am pus Chili Oil
14. Paste cu pui, ciuperci și spanac - merge și cu pește/curcan/pulled Pork
15. Paste cremoase cu roșii și spanac - pe motiv de Carbo prea mulți pentru mine, eu folosesc la această rețetă spirale de mazăre de la Petras Bio
16. Ciorba de pui dreasă - una dintre puținele ciorbe pe care le recomand pentru masa principală
17. Smoothie pentru zilele fierbinți de vară - ce să vă zic...nu regret nimic; bun!
18. Panna cotta cu fructe de pădure - revelația verii în materie de deserturi
19. Chec cu morcovi si banane - deliciu simplu; nu credeam că o zic și aici, dar merge și cu 25ml ulei
20. Salată grecească cu capere - m-am învârtit puțin ca să mă decis la a 20-cea, dar ce să mai...dacă ar fi să aleg ceva să mănânc tot anul, asta ar fi...așa că merită...musai cu brânză de capră/oaie și capere

Asta a fost călătoria culinară. Sper că ai găsit inspirație sau că măcar te-ai distrat!