• Bun venit!
  • Rețete
    • Mic dejun
    • Prânz
    • Cină
    • Gustări
    • Pofte
  • Lucrează cu mine
  • Colaboratori
  • Blog
  • Despre mine
  • Lucrează cu mine
  • Contact

  • Bun venit!
  • Rețete
    • Mic dejun
    • Prânz
    • Cină
    • Gustări
    • Pofte
  • Lucrează cu mine
  • Colaboratori
  • Blog

Lucrează cu mine

Împreună vom găsi soluții durabile pentru a deveni cea mai sănătoasă versiune a ta. Cu metode practice care și-au dovedit în timp eficiența, te voi îndruma spre un stil de viață mai sănătos și spre atingerea obiectivelor personale. Vreau să te ajut în această schimbare, să mergem de mână, pas cu pas. Știu cât este de greu să fi acolo, să nu ai un stil de viață echilibrat pentru că muncești mult sau să nu ai timp de tine, să nu te simți bine cu corpul tău sau poate să te miști mai greu; dar mai știu că orice SE POATE schimba dacă ai soluții și dorești să perseverezi în direcția schimbării. Într-un program de consiliere nutrițională personalizată nu vei primi doar o foaie cu planul alimentar, ci vei înțelege două aspecte foarte importante:  CE ALEGI SĂ MĂNÂNCI și DE CE?


Cu ce pot să ajut?

  •  să te ajut să adopți un stil de viață sănătos 80/20,
  • să atingi greutatea ideală (cea la care visezi să ajungi)
  • să mă consulți în ceea ce privește meniul familiei
  • să îi oferi copilului tău suportul necesar pentru adoptarea unui comportament alimentar adecvat (copii>7 ani),
  • să le oferi clienților/angajaților tăi informații despre nutriție astfel încât să-și atingă obiectivele profesionale mai facil.

Când poate ajuta consilierea mea nutrițională?

  • în controlul și managementul greutății
  • boală de reflux gastro-esofagian (BRGE)
  • gastrită și ulcer
  • ficat gras non-alcoolic
  • hiperuricemie
  • sindromul metabolic
  • hipotiroidism
  • diabet zaharat tip 2

Indiferent de obiectiv, voi ține cont 

  • Bugetul tău – este foarte important pentru mine ca meniurile întocmite să-ți respecte bugetul, fără cheltuieli în plus.
  • Programul tău și/sau al familiei tale – echilibrul tău este și obiectivul meu; voi adapta meniul astfel încât să-ți fie ușor să îl urmezi indiferent de programul și timpul disponibil pentru pregătirea meniului.
  • Alimentele preferate – îmi doresc să-ți facă placere să consumi alimentele din meniurile create.
  • Intoleranțe – dacă un aliment nu-l agreezi sau pur și simplu ai dezvoltat o intoleranță la el, voi ține cont în conceperea meniului tău.
  • Compoziția corporală – în funcție de compoziția ta corporală identificată, meniurile vor conține doar alimentele de care ai nevoie pentru atingerea obiectivelor.
  • Status nutrițional
  • Starea de sănătate
  • Vârstă
  • Sex
  • Greutate

De ce să lucrezi cu mine?

Îți voi oferi soluții individualizate și durabile. Voi investii răbdare și bună voință în schimbarea ta. Sesiunile individuale de consiliere nutrițională au ca obiective:

  • Reducerea simptomelor tulburărilor alimentare
  • Creșterea gradului de conștientizare a foamei și a sațietății
  • Gestionarea zilelor de concediu
  • Dezvoltarea tehnicilor de alimentație la restaurant
  • Menținerea echilibrului natural al greutății
  • Înțelegerea etichetelor produselor alimentare

Când nu ai nevoie de mine?

  • Dacă vrei să slăbești mai puțin de 3 kg.
  • Dacă ai mai lucrat cu mine și îți dorești doar un sfat (consultația este gratuită pentru tine)

Cum este să lucrezi cu mine?

Schimbarea vine de la tine! 80% din rezultate îți aparțin. Tu ești cel care va obține rezultatele finale!

Când ești conștient și asumat de schimbarea pe care vrei să o faci, Eu sunt aici! Am să te ajut, am să te susțin, am să îți arăt drumul corect, facil și potrivit ție prin metodele pe care le-am învățat, le-am testat și au funcționat.

 

 

 

Înainte de a-ți programa prima ședință de consiliere nutrițională este OBLIGATORIU să ai cu tine:

  • un set recent de analize de sânge
  • un jurnal alimentar în care să ai notate toate alimentele, băuturile pe care le-ai consumat în ultimele 7 zile

Care este investiția ta?

Când vine vorba despre sănătatea și starea ta de bine investește echilibrat căci nu poate fi vreo altă investiție mai înțeleaptă.

Caut să adaptez serviciile oferite pentru toate tipurile de solicitări. Vezi ție ce program ți se potrivește:

  • Poți alege să lucram online sau la sediul partenerilor mei:
    • ELLEGANCE SPA
    • PURE SALON – vezi pachete actuale
  • În cazul în care locațiile în care activez nu îți sunt facile, poți apela la programele online de consiliere nutrițională.
Lucrează cu mine was last modified: august 22nd, 2019 by mihaelamocanu-antrenordebunastare
Share
Facebook Twitter Google + Pinterest

Despre mine

Despre mine

Antrenor de bună stare

Aș râde o viață întreagă inclusiv atunci când nu-i de râs pentru că știu că „fiecare om este autorul propriei sale sănătăți sau boli” (Buddha).

Urmareste

Facebook Instagram Pinterest Linkedin

On Pinterest

@mihaelamocanu_foragoodlife

Primesti 5% reducere cu cod FOODKITMIHAELA

Instagram

  • Gânduri bune! Dacă ești în căutare de inspirație pentru un desert sănătos și delicios, îți propun să încerci această rețetă de tort cu mere, nuci și stafide, fără gluten, fără zahăr adăugat. . ✅ Link în BIO . Săptămâna trecută am făcut un story cu acest desert și am primit
  • Gânduri bune! Ai ținut vreodată o anumită dietă cu scopul de a îmbunătăți sănătatea sau a slăbi? . . Dacă da, spune-mi cât de bine a funcționat? Cum a fost? Cum te-ai simțit? Dacă nu, spune-mi cum ți-ar plăcea să fie? . #mihaelamocanunutritie #antrenordebunastare #nutritieonline #nutritiebucuresti #bunastaresimancare #2021sanatate #2021bunastare #traiestesanatos
  • Gânduri bune! Dacă tu și eu semănăm cât de cât, ți se întâmplă și ție ❤️ . ✨ Și tu ai telefonul plin de fotografii. Sunt fericită când surprind locuri, lucruri pe care le trăiesc și oameni cu care mă întâlnesc. Întotdeauna mă uit cu plăcere la poze când sunt
  • Gânduri bune! Legat de nutriție avem mai multe informații ca niciodată. Dar, în social media sunt răspândite și informații care nu au o bază științifică (actualizată) și ajung să creeze confuzie. ✨Așa că am făcut o selecție de 5 informații (mituri) legate de nutriție hai să vedem: ADEVĂRAT SAU FALS?
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

Copyright © 2021, All Right Reserved. Developed by Mihaela Mocanu | Mihaela Mocanu For a good life


Back To Top
Acest site folosește cookie-uri pentru numărarea vizitatorilor, comentarii mai rapide și alte îmbunătățiri. Vă rog să fiți de acord cu utilizarea lor. Nu colectem date personale în afara celor fără de care serverul și site-ul nu pot funcționa.Accept Nu Accept Politica de Confidentialitate.
Politica de Confidentialitate si Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necesare
Întotdeauna activate

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necesare

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.