Plate Image

Tabăra online
Nutriție și Stare de bine

22 ianuarie - 26 martie 2023

  • Obține libertatea alimentară, fără să-ți dai viața peste cap. Înscrie-te acum și prinde 1 din cele 10 locuri libere

950 lei

Este pentru tine dacă

  • nu te simți bine în corpul tău
  • te trezești obosită, indiferent cât dormi
  • ai dificultate în a te concentra
  • ai fost diagnosticată cu SOP, Hashimoto
  • te simți adesea balonată
  • te confrunți adesea cu constipație
  • vrei să te simți energică
  • vrei să previi îmbătrânirea prematură
  • vrei să te hrănești sănătos, dar nu știi de unde să începi
  • vrei să îți atinge potențialul maximum

Ce facem în tabăra online

  1. Înțelegi, în sfârșit, cum să ai grijă de corpul tău în ritmul tău de viață
  2. Scapi de stresul “ce trebuie să mănânc când nu am timp“
  3. Primești suportul meu 7/7 pe toată perioada programului pentru care nu plătești nimic în plus
  4. Primești un plan concret cu pași simpli de folosire a nutriției
  5. Vezi în mod concret (sesiune Live de gătire) cum poți să pregătești mesele simplu și ușor
  6. Te echilibrezi nutrițional, inclusiv protocol Hashimoto, SOP, obezitate
  7. Primești soluții adaptate contextelor tale de viață
  8. Lucrezi alături de femei care te vor inspira
Person icon

Sesiuni individuale

2 ore sesiune de evaluare și analiză în urma căreia primești un plan de acțiune.

2 ore sesiune de întrebări, provocări personale la care primești răspunsuri/soluții

Person group icon

Sesiuni de group

2 ore sesiune Bazele nutriției + mituri și povești

2 ore sesiune de gătit sănătos Live

2 ore sesiune cu sfaturi practice

Chat icon

Suport online

7/7 suport online pe whatsapp pe tot parcursul taberei.

Calendarul activitățiilor

Preînscriere

25 noiembrie - 30 decembrie 2022

  • Preț special 600 lei
  • Plata după validarea locului
Înscriere

3 - 17 Ianuarie 2023

  • Doar dacă nu au fost ocupate toate locurile în preînscriere
  • Preț 950 lei
Pregătire

18 - 21 Ianuarie 2023

  • Email cu ce trebuie să pregătim înainte de a da start taberei
Welcome

22 Ianuarie 2023

  • Ne prezentăm și ne cunoaștem
Evaluare

23 - 30 Ianuarie 2023

  • Sesiuni individuale + plan de acțiune personalizat
Evaluare

1 - 3 Februarie 2023

  • Sesiuni individuale + plan de acțiune personalizat
#DeLaZero

7 Februarie 2023

  • Bazele nutriție
  • Mituri și povești
Gătim

18 Februarie 2023

  • Sesiune de grup
  • Gătim sănătos Live
Soluții

2 Martie 2023

  • Sesiune de grup
  • Soluții practice, de organizare
Consiliere

13 - 22 Martie 2023

  • Sesiuni individuale
  • Particularități și soluții
Încheiere

26 Martie 2023

  • Sesiune de închidere
  • Evaluare și concluzii
Suport

22 Ianuarie- 26 Martie 2023

  • Suport zilnic pe whatsapp
  • Acces la înregistrări

Cum a fost la Prima ediție 2022

Iată câteva cuvinte pe care le-am primit ca feedback de la participantele din prima ediție

Prin ce cuvânt ai caracteriza experiența ta în Tabără?

  • educație
  • conștientizare
  • prezență
  • trezire
  • autonomie
  • transformare
  • libertate alimentară

Ce aspecte ai îmbunătățit?

  • “băutul apei, lipsa nevoii de dulciuri, de cola și de junk food, gustări sănătoase și conștientizare a ceea ce bag în gura“
  • “hidratarea, micul dejun, atenția pe mâncare nutritivă“
  • “băutul apei dimineața, odihna, planificarea meselor“
  • “mănânc mai multe legume, consum mai puține dulciuri, mănânc mai multe proteine, știu principiile pentru a-mi pregăti o masa nutritivă“
  • “planificarea meselor, nu am mai sărit peste masa de prânz, nu m-am mai balonat excesiv“

Descrie în câteva cuvinte experiența ta in tabără

  • “Cea mai faină experiență de învățare în materie de stare de bine și stil de viața sănătos.”
  • “Am simțit că nu sunt singură care trece prin acest proces, am reușit să nu mă simt vinovată ca uneori nu mi-a ieșit ce mi-am propus”
  • “Acum coșul meu de cumpărături arată diferit și cel mai mult mă bucur de legumele în cantități mari și dulciurile în cantități foarte mici”
  • “Am conștientizat ca s-a schimbat felul în care mănânc. Am învățat să mănânc echilibrat și variat.”
  • “Mi-a plăcut ca s-a adaptat ritmului meu, că a oferit soluții în contextul în care am un program foarte încărcat și m-a ajutat să mă țin de treabă, atât cât am putut eu.“

Cum a fost prestația consultantului în nutriție?

  • “M-a ajutat să înțeleg cât de important este corpul meu, să acord mai multă atenție farfuriilor mele, meselor zilnice”
  • “apreciez răbdarea și toleranța Mihaelei“
  • “Mihaela nu este acel nutriționist cu atitudine -așa nu-, ci cu atitudine - se poate mai bine. Este adepta schimbărilor cu pași mici și siguri, exact ceea ce pot eu implementa acum.”
  • “întotdeauna foarte clară și la obiect“
Cover Girl

950 Lei

Bonusuri participanți tabără

Cover Girl

Completezi formularul și trimiți cererea ta de înscriere

Cover Girl

Te voi contacta telefonic pentru validarea locului

Cover Girl

Primești email cu modalitatea de plată

Newsletter

Ai auzit de Revista Bună Stare și Mâncare?

Este numele newsletter-ului pe care îl scriu și pe care îl trimit cu tot dragul, săptămânal, celor peste 500 de abonați.

Îl poți primi și tu gratuit. Abonează-te!

În fiecare vineri primești un email ce conține 4 subiecte dintre care: un meniu cu mese ușoare, hrănitoare și delicioase, cu valori nutriționale și listă de cumpărături, informații de nutriție aplicată din categoria BINE DE ȘTIUT.


Mihaela Mocanu

Antrenor de Bună Stare

Să facem cunoștință. Sunt Mihaela Mocanu, Antrenor de Bună Stare și te ajut să obții stare de bine, claritate și mai multă energie pentru visurile tale, FĂRĂ SĂ-ȚI DAI VIAȚA PESTE CAP, cu ajutorul pașilor simpli de folosire a nutriției.

CONTACT SI SOCIAL MEDIA


Copyright 2022 © Mihaela Mocanu - Antrenor de Bună Stare

Toate drepturile sunt rezervate