• Bun venit!
  • Sănătate
    • Alimentația sănătoasă 80/20
    • Remedii plante
  • Frumusețe
  • Rețete
    • Mic dejun
    • Prânz
    • Cină
    • Gustări
    • Pofte
  • Lucrează cu mine
    • Program ONLINE consiliere nutrițională – abonament 5 săptămâni
    • Program ONLINE consiliere nutrițională – abonament 8 săptămâni
    • Program de consiliere nutrițională – abonament 8 săptămâni
    • Program ONLINE consiliere nutrițională
    • Program READY FOR SUMMER 2019
  • Colaboratori
  • Produse testate
  • Jurnal
  • Despre mine
  • Lucrează cu mine
  • Contact

  • Bun venit!
  • Sănătate
    • Alimentația sănătoasă 80/20
    • Remedii plante
  • Frumusețe
  • Rețete
    • Mic dejun
    • Prânz
    • Cină
    • Gustări
    • Pofte
  • Lucrează cu mine
    • Program ONLINE consiliere nutrițională – abonament 5 săptămâni
    • Program ONLINE consiliere nutrițională – abonament 8 săptămâni
    • Program de consiliere nutrițională – abonament 8 săptămâni
    • Program ONLINE consiliere nutrițională
    • Program READY FOR SUMMER 2019
  • Colaboratori
  • Produse testate
  • Jurnal
PranzRetete

Salata pentru pranz

Sambata, 25.08, la Atelierul de nutritie Sanatos si Delicios, de la Padurea cu legume, am pregatit 3 retete de salate, 1 pentru fiecare masa principala.

Mai jos gasesti reteta pregatita ca varianta pentru Pranz.

Salata pentru pranz

Portii: 1 Timp de preparare: 5 minute

Ingrediente

  • Avocado - 1 mic sau ½ mare, bine copt
  • Naut fiert 150g- la borcan preferabil
  • Rosii - 2 buc
  • Castraveti - 1 buc
  • Ceapa - 1 fir
  • Salate frunze - 2 pumni
  • Patrunjel - 1 legatura
  • Busuioc proaspat - 1 pumn
  • Suc de lamaie - ½ lamaie
  • Sare, piper

Instructiuni

Informatii nutritionale/portie

500 kcal;

Proteine: 21g, Glucide: 73g, Lipide: 14g; Fibre 20g;

Vitamine: A, C, K, E, B-uri;

Minerale: Zinc, Fosfor, Magneziu, Potasiu, Iod, Cupru, Mangan, Sodiu, Seleniu

Salata pentru pranz was last modified: august 27th, 2018 by mihaelamocanu.blog
Salata pentru pranz was last modified: august 27th, 2018 by mihaelamocanu.blog
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Salata Mic dejun
next post
Salata pentru cina

Cred ca ti-ar placea

Salată de toamnă cu somon și mango

Salata pentru cina

Salata Mic dejun

Rosii cu branza- Prea delicios, prea ca...

Leave a Comment Cancel Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Despre mine

Despre mine

FOR THE GOOD LIFE

As rade o viata intreaga inclusiv atunci cand nu-i de ras pentru ca stiu ca „fiecare om este autorul propriei sale sanatati sau boli” (Buddha).

Urmareste

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin

On Pinterest

@mihaelamocanu_foragoodlife

Instagram

  • o săptămână ago Ghid de sărbători echilibrate|Retete dietetice cu sau fără gluten|Consultatie nutrițională online ———————————————————  #nutritionist   #bucurestirealist   #foodphotography   #recipes   #healthyfood   #healthylifestyle   #healthy   #retetesanatoase   #retetesimple   #retetefaragluten   #reteteculinare   #noultaucorp   #bucuratedemancare   #foragoodlife   #christmastime   #retetecraciun   #bucurestioptimist   #mihaelamocanunutritie 
  • o lună ago Dacă nu ai încercat pana acum cea mai tare soluție pentru a mânca sănătos si rapid (gata de pus in farfurie in 5 min), pana mâine, la 7 am, mai poți comanda pentru livrarea de joi, 31 octombrie➡️www.foodkit.ro Și nu rata reducerea de 5% pentru fiecare comanda utilizând codul FOODKITMIHAELA ——————————— PS: mulțumiri celor care deja au încercat  #realfoodmadeeasy   #foodkit   #bucuratedemancare   #mihaelamocanu   #foragoodlife   #nutrition 
  • 4 săptămâni ago ̦̆, ̆ ̦ ̆̆̆ ̂ ̂-! ➡️Toți cei care au încercat FoodKit in baza recomandărilor mele au spus ca este prima oară când primesc mâncare sănătoasă fara compromisuri de gust! ➡️Utilizează codul de reducere FOODKITMIHAELA la fiecare comanda Pachetele vidate păstrează prospețimea, aromele și valorile nutriționale pentru a-ți oferi cea mai ușoară, delicioasă și sănătoasă mâncare pe care ai încercat-o! Le primești acasă sau la birou și le păstrezi în frigider. În felul acesta, aromele sunt fresh mai multe zile. Gustul este identic cu cel al mâncării proaspete, gătite pe loc. Comanda acum și Incepe de luni sa mănânci mai
  • 2 luni ago Când îți este dor de vara|Terci de ovăz cu fructe|Polen crud ——————————  #bucuratedemancare   #tasty   #ovaz   #fructedepadure   #polen   #apiland   #nutrition   #nutritionist   #mihaelamocanunutritie   #healthyfood   #healthyrecipes   #foragoodlife 
  • o lună ago Orice schimbare necesită răbdare. Așa se întamplă și cu schimbările de stil de viață sau doar de comportament alimentar. Dacă o persoană care până ieri alegea mai mereu fast-food, nu facea mișcare, era mai mereu pe fugă, se odihnea puțin își propune ca de astăzi (că doar e luni) să adopte un stil de viață sănătos încercând schimbări majore pe toate planurile are mari șanse să abandoneze și să revină la vechile obiceiuri. Nu vă duceți în extremele dietelor popularizate indiferent cât par de eficiente. Faceți schimbări inteligente, nu din impuls. Nu vă limitați alegerile alimentare doar la piept de
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

Copyright © 2019, All Right Reserved. Developed by Mihaela Mocanu | Mihaela Mocanu For a good life


Back To Top
Acest site folosește cookie-uri pentru numărarea vizitatorilor, comentarii mai rapide și alte îmbunătățiri. Vă rog să fiți de acord cu utilizarea lor. Nu colectem date personale în afara celor fără de care serverul și site-ul nu pot funcționa.Accept Nu Accept Politica de Confidentialitate.
Politica de Confidentialitate si Cookies

Necesare Întotdeauna activate