Mic dejun

Mic-dejunul meu preferat

In doar 5 minute, micul dejunul meu este unul satios, sanatos, si suculent. Contine lipide, proteine si carbohidrati in proportii echilibrate.

Simplitatea metodei de preparare ma ajuta in diminetile in care sunt pe fuga.

Gustul iti va rasfata papilele gustative! Incearca-l si tu!

Mic dejunul meu preferat

Portii: 1 Timp de preparare: Timp de gatire:

Ingrediente

  • Oua
  • Rosii cherry
  • Ciuperci
  • Avocado
  • Ceapa verde
  • Ardei iute
  • Baby spanac
  • Rucola
  • Sare
  • Otet balsamic

Instructiuni

Omleta 

Taie ciupercile, ceapa verde si ardeiul iute si adauga-le peste oulele mixate cu un strop de sare

Prepara omleta intr-un vas antiaderent

Salata

Taie avocado cubulete sau felii dupa cum preferi

Taie rosiile

Adauga intr-un bol: rosiile, avocado, baby spanac, rucola

Amesteca ingredientele

Adauga un strop de otet balsamic

 

 

 

Pofta buna

 

0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest

Cred ca ti-ar placea

Salata Mic dejun

Drob de curcan cu ciuperci

Leave a Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.